Category Archives: O DIÁRIO
Vipassana II – O Retorno
Antes da leitura deste artigo, recomendo “Vipassana I“, para um melhor entendimento. Um ano depois do primeiro retiro, fiz outro curso de dez dias de Vipassana. A técnica foi bem entendida no primeiro curso, mas acho muito útil reforçar a … Continue reading
Os Preceitos Budistas num Curso de Vipassana
Se você quer receber uma iniciação no budismo, tipo a Primeira Comunhão cristã, deve aceitar os Cinco Preceitos Budistas. São eles: 1 – Não Matar. 2 – Não Roubar. 3 – Não fazer sexo ilícito. 4 – Não Mentir. 5 – Não … Continue reading
Curso de Vipassana – dia 11
Quase todos É isso mesmo… Dia 11… Sem contar que teve o dia 00! Eles dizem que serão “apenas” dez dias pra não assustar os novatos. Mas entendo perfeitamente as razões dessa imersão tão profunda, agora que passei por isso. É … Continue reading
Curso de Vipassana – dia 10
Sou o anti-social de preto No café da manhã um dos caras já começou a puxar papo. Um aluno antigo o censurou avisando que só seria permitido falar quando os organizadores avisassem oficialmente. Coitado, o cara tava na pressão! Fiquei com pena … Continue reading
Curso de Vipassana – dia 09
Agora eu só pensava em voltar pra casa. Acumulei muita energia nesses dez dias sem falar, sem ouvir música, sem fazer exercício… Várias idéias surgiram na minha mente e algumas outras, que estavam em desenvolvimento, se completaram nesse retiro. Somado … Continue reading
Curso de Vipassana – dia 08
Depois das experiências incríveis dos dois dias anteriores é claro que achei o oitavo dia medíocre. Mas foi uma mediocridade assistida, serena. Pratiquei anapana o dia todo. Anapana é a simples concentração na respiração. No vipassana eles diminuem ainda mais a área de foco … Continue reading
Curso de Vipassana – dia 07
Já tinha decidido sair da sala de meditação na hora dos cânticos em pali do Goenka e continuei fazendo isso até o final do curso. Também troquei meu horário do banho pras 4:30, pra acordar de vez e não ficar lutando tanto … Continue reading
Curso de Vipassana – dia 06
Desta vez acordei descansado e melhor adaptado ao fuso-horário. Decidi assumir minha fraqueza matinal e sentar sem pretensões. Fiquei lá por uma hora e meia e assim que a voz do Goenka apareceu, eu levantei e saí à francesa, pra continuar … Continue reading
Curso de Vipassana – dia 05
Relato Vipassana: O gongo tocou pontualmente às 4:00 e eu não consegui segurar um “Ah! Nãããooo!” que saiu alto e com certeza afetou alguns companheiros de dormitório. Eu não tinha dormido quase nada! Tentei continuar na cama, mas o barulho dos … Continue reading
Curso de Vipassana – dia 04
Continua o Vipassana: A partir deste dia eu me senti estabelecido na rotina, familiarizado com o Centro e com a metodologia do curso. Percebi muito claramente que meu sofrimento não vinha das coisas que estavam me acontecendo e sim da … Continue reading